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Infolettre |
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L’été indien resplendit en ce mois d’Octobre 2011. Je me souviens d’un échange avec Annick Louvard au cours duquel nous nous étions dits que la vie des seniors pouvait être celle d’un été indien, encore plein de couleurs, de saveurs, d’énergie et de plaisirs. Mais quelles que soient nos saisons, celles de nos vies, celles de nos corps, celles de nos cœurs, Vivons et Profitons de tous les bonheurs qui se présentent, entre autres, celui ressenti lorsque l’on anime un bon cours de gym form’détente dans nos associations. Pour en conserver la qualité et la variété, veillons chacun, chacune à entretenir notre formation. Celle que l’on suit dans les stages fédéraux, celle que l’on vit dans les journées de formation en régions. Même s’il n’est plus obligatoire, sur un plan administratif, de faire des perfectionnements, une fois le certificat de qualification obtenu, gardons l’excellence de notre technique en l’entretenant, la diversifiant, en l’améliorant sans cesse. Les photos de cette lettre info, les comptes rendus témoignent du dynamisme de notre technique de gymnastique « santé ». Pour conserver notre forme, entretenir l’ensemble de nos muscles, cardiaque et autres, la souplesse de nos articulations, le bon état général de nos fonctions respiratoires et circulatoires, marchons, nageons, dansons, pratiquons la gym form’ détente ! Toutes les animatrices qui la proposent dans leurs associations en sont les ambassadrices, à l’instar de nos belles et brillantes médaillées de cette année. Notre réputation dépend donc de la qualité de nos interventions. L’image que l’on en donne est de notre responsabilité. La concurrence est rude certes mais nous avons entre les mains une technique qui a fait ses preuves, qui est riche, qui est moderne et qui s’adresse à tous et à toutes, quelle que soit la saison de notre vie. Bel été indien ! Belle saison Gym Form’ Détente ! Gilda |
ANNICK LOUVARD A MARSEILLE :
ANNICK LOUVARD A MARSEILLE |
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Alors que l’espérance de vie augmente de 3 mois tous les ans, les retraités aspirent de plus en plus au bien-être physique, mental et social et représentent une part non négligeable de nos associations. La FSCF, par la diversité de ses activités, peut répondre aux aspirations de cette population et surtout détient un atout maître : la longue expérience d’Annick LOUVARD. Qui pouvait mieux qu’elle animer notre 2ème journée de formation en PACA, axée sur la Gym Form’ Détente Séniors ? A l’invitation de Kriss Pagnon, Annick s’est gentiment déplacée pour nous faire profiter quelques heures de ses travaux, toujours actualisés, puisqu’elle participe à Bruxelles au programme PASEO. Petit rappel, le concept et l’encadrement GFD, c’est à elle que nous les devons et dès 1978, elle créait le diplôme Gym Détente Séniors. Elle nous a offert ce Samedi 22 Janvier 2011, un bel exposé en images intitulé « Le Bien Vieillir ». Cette appellation lui est chère, une façon élégante et optimiste d’aborder tous les aspects de « l’avance en âge » afin que nous puissions mieux approprier nos pratiques gymniques. Après quelques généralités démographiques et économiques, Annick décrit les processus du vieillissement. Nous cernons différents profils car au phénomène physiologique normal et progressif s’ajoutent d’autres paramètres tels que le facteur génétique, l’activité ou la sédentarité, la vie affective et sociale…Puis abordons tour à tour l’alimentation, les diverses pathologies liées à l’âge. Des messages ponctuent le propos, nous retenons la citation du Dr. Hugonot : « Le retraité immobile devient rapidement un vieillard », ou encore celle de Jean Rostand : « On n’est pas vieux tant que l’on cherche ». Nous y voilà ! Si les capacités sensorielles, motrices et intellectuelles baissent, il faut compenser en participant à des activités de loisirs pour stimuler la mémoire, maintenir les sens en éveil d’une part et pratiquer des activités physiques adaptées et dosées d’autre part. L’accueil de ce public et la pédagogie à mettre en œuvre s’articulent entre lien social, curiosité et exercice physique, le tout basé sur un même fondamental : le plaisir. Du plaisir, nous en avons pris tout au long de cette journée. Toujours bienveillante et humble, Annick LOUVARD associe le fair-play d’une grande sportive au professionnalisme d’une bénévole FSCF pure et dure. Guidés par son savoir et son sourire, nous avons compris que travailler au contact du public Sénior peut ouvrir des horizons pleins de promesses. La leçon pourrait d’ailleurs s’appliquer à toutes les disciplines FSCF… Bien sûr, pour être approfondi, le sujet mérite un stage complet sur quelques jours. Nous y travaillons et espérons vous en proposer un très prochainement. Avec Annick, qui sait ? En ce début d’été, nous la savons sur son bateau. Alors, si elle se retourne, peut-être verra-t-elle tous les animateurs et animatrices entrainés au fil des années dans son sillage ? Nous lui souhaitons Bon vent !
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STAGES 2011-2012 :
Le calendrier des stages GFD 2011-2012 |
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REMISE DE MEDAILLES :
Le dévouement et la ténacité récompensés |
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Le 28 mai dernier, la Commission Fédérale de Gym Form’ Détente s’est réunie au siège de la Fédération. En fin de matinée, notre Président ? Mr Jean Vintzel, est venu remettre à nos trois amies Annick Deuffic, Sophie Boyer et Dominique Floret la médaille de bronze du Ministère de la Santé et des Sports. Il récompense ainsi des années de présence efficace et souriante pour promouvoir, organiser, encadrer , enrichir, en deux mots faire vivre la GFD. Cette sympathique cérémonie a pris place dans le hall de la Fédé baigné de soleil (les photos en témoignent) et nous avons fêté l’évènement dignement avec champagne pour tous et fleurs pour les récipiendaires. Toutes nos amicales félicitations à Annick, Sophie et Dominique. 
Remise de médaille 1 
Remise de médaille 2 
Remise de médaille 3 |
JOURNEE "SPORT SANTE" A SONNAC :
Un accident de voiture grave et invalidant |
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Journée "SPORT SANTE" a Sonnac Dimanche 3 avril 2011 Organisé par le Comité des 2 Charentes FSCF 21 participantes sont venues ce dimanche 3 avril pour une remise en forme conviviale. La journée a débuté par un cours de renforcement musculaire, avec coordination et mémorisation, le tout orchestré par Sylvie DELORIER, animatrice GFD à ARCHIAC (17) qui a eu son AF1 en juillet dernier à Eaubonne. Cours dynamique ! Puis séance de gym ballon (gros ballons) animée par Murielle GRENIER-CUQ, kinésithérapeute à TOULOUSE. Cette technique de gym avec un gros ballon est un concept développé par Monsieur PETIT, kinésithérapeute à LA ROCHELLE suite à un accident grave de voiture et invalidant, afin de pouvoir remarcher et de guérir. Puis elle nous a initié à la gym abdominale hypopressive, sans risque pour la colonne vertébrale permettant un bon renforcement des muscles profonds. Après un apéritif et un repas pris en commun, nous avons continué par de l’info FSCF. Explication de ce qu’est un comité, une ligue… Pour finir : cours de sophro-shiatsu-stretching animé par Muriel PICAMOLES, animatrice GFD à CROIX CHAPEAU(17). Elle nous a ainsi expliqué la méthodologie de la sophrologie en nous montrant les dix points principaux de santé du corps que l’on peut stimuler soi-même. Stretching et débriefing de la séance. Le ressenti est unanime : SUPER JOURNEE ! Et déjà nous pensons à l’année prochaine : pourquoi pas une journée SPORT SANTE à LA ROCHELLE ! Myriam LACLAU Présidente du Comité des 2 Charentes Membre de la Commission GFD Animatrice GFD à Gym Plaisir – Gym Sourire |
PERFECTIONNEMENT GF’D "SPECIAL SENIORS" :
Témoignage d’un stagiaire |
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Journée du 22 janvier 2011 "Ce matin là, nous avons été transportés par la musique et les enchaînements « chorégraphiés » de Chris qui nous a proposé un cours « Séniors » avec foulards. Il y avait un vent de challenge dans ce cours, dédié à notre invitée de marque Annick Louvard. Une dizaine de mamies avait fait le déplacement, fières de leur âge et de leurs capacités, conscientes que la « gym Séniors » des Régates leur apporte beaucoup à tous les niveaux. L’équilibre, l’adresse, elles connaissent ! C’est un formidable message d’espoir pour les générations à venir, dans une société où vieillir fait peur, que de se rendre compte qu’il est possible de bien vieillir ! La transition était toute faite avec l’intervention tant attendue d’Annick Louvard qui a enseigné avec acuité et enthousiasme la pratique des activités physiques adaptées en tant que professeur à l’UFREPS PARIS V. Elle a condensé pour nous ses connaissances. Il faudra se plonger dans le livre « Gymnastique et bien-être pour les Séniors » ou faire un stage « gym Séniors » pour celles et ceux qui voudront en apprendre plus." Florence |
CLIN D’OEIL :
Quand le périnée fait son ciné... |
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Pendant votre séance de gym vous avez sûrement noté que votre animatrice évoquait le périnée, surtout au moment du travail des abdominaux. Avons-nous toutes bien conscience de ce muscle et du rôle prépondérant qu’il occupe dans notre corps et dans notre bien être ? Peut être la nouvelle génération est –elle mieux informée mais il n’est pas inutile d’en parler lors de nos séances de GFD. Les hommes sont aussi concernés par ce sujet même si la plupart d’entre eux l’ignorent…alors plus de tabous, animateurs, animatrices n’hésitez pas à évoquer le périnée et son rôle ! Je suis allée voir le film « un heureux évènement ». A un moment du film, la jeune femme excellente Louise Bourgoin qui vient d’avoir un bébé, va chez le kiné pour rééduquer son périnée, ce passage est très drôle et très parlant ! Je vous le conseille, vous passerez un excellent moment. Bon cours de GFD à tous et toutes. SH |
JOURNEES DE FORMATION :
Retrouvez les comptes rendus des journées de formation ! |
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Retrouvez ici les comptes rendus des journées de formation ainsi que les photos. |
COMMISSIONS FEDERALES :
Retrouvez les comptes rendus des commissions fédérales GFD ! |
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retrouvez ici les comptes rendus des commissions fédérales GFD du samedi 28 mai 2011 et du samedi 8 octobre 2011. |
STAGE AF1 :
Compte rendu du stage AF1 de juillet dernier ! |
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Retrouvez ici le compte rendu du stage AF1 qui s’est déroulé du 4 au 9 juillet 2011 à Châtenay Malabry. |
Actualités Nationales :
Stages de danse, les dates ont changé ! |
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Les dates des stages de préformation, AF1 et AF2 de danse qui devaient se dérouler du 5 juillet 2012 au 15 juillet 2012 ont été modifiées. Les stages se dérouleront du 7 juillet 2012 au 17 juillet 2012 ! Le lieu reste inchangé. Pour plus d’informations cliquez ici. |
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Magazine Les Jeunes |
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Découvrez en exclusivité la Une du magazine Les Jeunes du mois de mai 2012 ! |
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Groupe Histoire et Patrimoine, téléchargez le flyer ! |
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Actualités formation
BP JEPS 2012, recrutements en cours |
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Le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport (BP JEPS) permet d’encadrer à titre professionnel dans le domaine des activités physiques, sportives, socio-éducatives ou culturelles. Il s’agit d’un titre de niveau IV. |
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Séminaire d’accompagnement à la prise de responsabilités fédérales |
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Mobilisez-vous pour renforcer les instances territoriales de demain et assurer le développement de la fédération. 3 dates à retenir, 3 ligues organisatrices |
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Formation BAFA/BAFD |
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Retrouvez toutes informations sur l’ensemble des formations BAFA et BAFD en France : cliquez ici. |
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BAFA et BAFD en Ile-de-France |
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Veuillez trouver la plaquette avec tous les renseignements nécessaires en cliquant ici. Ainsi que le dossier d’inscription. |
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