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"Révéler la passion qui vous anime"
JOURNEE "SPORT SANTE" A SONNAC
Un accident de voiture grave et invalidant
Journée "SPORT SANTE" a Sonnac
Dimanche 3 avril 2011
Organisé par le Comité des 2 Charentes FSCF
21 participantes sont venues ce dimanche 3 avril pour une remise en forme conviviale.
La journée a débuté par un cours de renforcement musculaire, avec coordination et mémorisation, le tout orchestré par Sylvie DELORIER, animatrice GFD à ARCHIAC (17) qui a eu son AF1 en juillet dernier à Eaubonne. Cours dynamique !
Puis séance de gym ballon (gros ballons) animée par Murielle GRENIER-CUQ, kinésithérapeute à TOULOUSE. Cette technique de gym avec un gros ballon est un concept développé par Monsieur PETIT, kinésithérapeute à LA ROCHELLE suite à un accident grave de voiture et invalidant, afin de pouvoir remarcher et de guérir.
Puis elle nous a initié à la gym abdominale hypopressive, sans risque pour la colonne vertébrale permettant un bon renforcement des muscles profonds.
Après un apéritif et un repas pris en commun, nous avons continué par de l’info FSCF. Explication de ce qu’est un comité, une ligue…
Pour finir : cours de sophro-shiatsu-stretching animé par Muriel PICAMOLES, animatrice GFD à CROIX CHAPEAU(17). Elle nous a ainsi expliqué la méthodologie de la sophrologie en nous montrant les dix points principaux de santé du corps que l’on peut stimuler soi-même. Stretching et débriefing de la séance.
Le ressenti est unanime : SUPER JOURNEE ! Et déjà nous pensons à l’année prochaine : pourquoi pas une journée SPORT SANTE à LA ROCHELLE !
Myriam LACLAU Présidente du Comité des 2 Charentes Membre de la Commission GFD Animatrice GFD à Gym Plaisir – Gym Sourire
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