Comment les J.O peuvent inspirer votre programme...Soyez réaliste
Avant de vous lancer à corps perdu dans une activité sportive, sur un coup de tête, réfléchissez (honnêtement) à votre forme physique. Si vous n’avez pas pratiqué, ou très peu, ces dernières années, vous risquez de vous blesser en commençant trop fort. Choisissez un niveau...