LA GYM FORM' DETENTE
La Gym Form’Détente est un concept de gymnastique d’entretien pour adultes et adolescents. Elle vise à entretenir et/ou améliorer la forme physique et la santé par la pratique d’exercices de gymnastique simples, chorégraphiés, diversifiés, s’inspirant de nombreuses techniques de danse, de fitness, etc. Elle permet, dans une ambiance musicale et conviviale, d’améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, sa capacité respiratoire, son rythme cardiaque, sa coordination, sa mémorisation, son équilibre, etc. Très complète par la diversité de ses objectifs, cette activité permet de toucher des publics plus ou moins jeunes en fonction des exercices et de l'intensité choisis.
Comment encadrer l'activité GYM FORM' DÉTENTE?
Plusieurs formations sont organisées en Pays de la Loire et sur les autres territoires pour apporter une formation continue aux animateurs GFD mais aussi pour faire découvrir le concept à des éducateurs formés dans un cursus non issu de notre Fédération.
- Stage de perfectionnement/découverte (14 octobre 2017 - La Verrie) : mise en avant du petit matériel au sein de la GFD (élastiques, cerceaux notamment) et un second temps consacré à deux activités de remise en forme (Step et Body Attack ®).
- Stage de spécialisation GFD (26 et 27 octobre 2017 - St Sébastien sur Loire) : ces deux jours vous permettront de découvrir le concept de l'activité, de pratiquer (4 séances proposées) et de concevoir quelques exercices pour être en situation d'animateur.
Retrouvez les objectifs et le programme en vous rendant sur le calendrier régional des formations.
Tous les documents sont à disposition dans la webothèque.
