La méditation pour améliorer le bien-être mental
17/07/2025Les actions
Dans le cadre de son engagement en tant que Fédération Promotrice de Santé, la fédération met en avant une technique dont on connait tous le nom, qui a de grands impacts sur la santé mentale et sur la santé globale de chacun dès lors que l'on réussi à la pratiquer régulièrement : la méditation. Définition et intérêt La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. FOCUS SUR : La méditation transcendantale Du latin Meditare qui signifie contempler , la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées...