Gym Form' Détente

La Gym Form’Détente est un concept de gymnastique d’entretien pour adultes et adolescents. > En savoir plus

FSCF gym form détente

Les Actualités

Focus activité : la Gym Form' Détente

FSCF GFD

La Gym Form’ Détente (GFD) a été créée en 1976 par Annick LOUVARD. Elle est consacrée à l’entretien physique et s’adresse à un public adultes et adolescents. Son objectif est d’améliorer ou de préserver la forme physique et la santé des pratiquants. L’activité est accessible pour tous les âges et ne demande pas une condition physique particulière. Elle se pratique de manière conviviale et en musique. Depuis, 1976, la GFD n’a cessé d’évoluer et de se réinventer, même si certains principes restent stables : Chaque séance doit procurer bien-être et participer au maintien de la santé Le respect...

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L'activité Gym Form'Détente, une activité pour booster l'endurance

En image : l'activité Gym Form'Détente

Parmi les nombreuses activités sportives proposées au sein de la FSCF, la Gym Form’Détente (GFD) est représentée au sein de nombreuses associations affiliées. Cette activité gymnique et d’entretien, accessible à tout âge, associe des mouvements mobilisant les muscles et les articulations à des chorégraphies permettant de travailler l’endurance. La GFD développe de nombreuses capacités telles que la souplesse, les capacités respiratoires, la coordination, la motricité et la mémorisation. Les détails de l'activité sont consultables dans la rubrique Gym Form'Détente.

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Zoom sur l'Avenir de Triel

Zoom sur l'Avenir de Triel

Avenir de Triel Le Comité Régional présente une association yvelinoise de gymnastique qui met en avant les valeurs de la FSCF. Une association très active au niveau régional tant sur le plan de l'activité gymnique que sur la présence de leurs bénévoles sur les manifestations du Comité Régional d'Ile-de-France. Retrouvez toutes leurs informations sur la page de leur association . Le Comité Régional d'Ile-de-France et le Comité Départemental des Yvelines soutiendront leurs projets qui sont en accord avec ceux de la Fédération.

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Choisissez la spécialisation Gym Form' Détente, avec le comité régional Pays de la Loire !

Spécialisation Gym Form' Détente comité régional Pays de la Loire

Les 26 et 27 octobre 2017, le comité régional Pays de la Loire propose une formation continue portant sur la spécialisation Gym Form' Détente, à Saint Sébastien sur Loire (44). Cette formation s'adresse aux éducateurs sportifs, animateurs de gym d'entretien, professeurs de danse, animateurs zumba / pilates / gym suédoise, licence STAPS, brevet d'animateur FSCF (GAF - GAM - GRS) et répond à trois principaux objectifs : Comprendre, s'approprier et maîtriser le concept Gym Form' Détente. Être capable de concevoir et d'animer une séance GFD. Être capable de transmettre le concept (devenir...

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La Gym Form’Détente, une activité alliant fitness et chorégraphies

GFD FSCF

L’activité Gym Form’Détente développée au sein de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF) a tout pour plaire. En effet, elle associe des mouvements de fitness mobilisant les muscles et les articulations à des chorégraphies permettant de travailler l’endurance. Immersion dans un cours de Gym Form’ Détente. La séance débute par 10 minutes d’échauffement, au rythme de chansons des années 1980, avant d’enchaîner avec des exercices d’assouplissement et de coordination. S’en suivent alors des séries de squats, qui consistent à s’asseoir sur une chaise imaginaire en appui sur les...

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La Gym Form' Détente mise à l'honneur sur "Ma chaîne Sport Bien-être"

Justine Andanson, chroniqueuse et journaliste pour Ma Chaîne Sport, Bien-être a testé un cours de Gym Form' Détente dans une de nos associations FSCF. Plongez au coeur d'un cours de GFD que Justine Andanson qualifie comme étant "un cours idéal qui réchauffe les muscles et qui donne envie de passer une bonne journée tonique"! Voir la vidéo .

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