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Info Sport-santé : Quand faut-il faire du sport ?

Quand faut-il faire du sport ?

31/03/2017Les actions

Le Docteur François Duforez, fondateur du Centre européen du sommeil (European Sleep Center) et qui exerce à l’Hôtel-Dieu, détaille les moments de la journée les plus adaptés à la pratique d'une activité physique. Faire du sport, c'est mieux le matin ? Et pourquoi pas entre midi et deux ? Le soir, on évite ? Halte aux idées reçues ! Le Docteur François Duforez répond à ces questionnements et permet d’y voir plus clair parmi ces diverses croyances populaires. « Le moment le plus adapté pour faire du sport, c'est celui où l'on éprouve le moins de contraintes » pose-t-il d'emblée. Ce moment est...

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Info Sport-Santé : Le sport est-il compatible avec les allergies ?

Le sport est-il compatible avec les allergies ?

27/03/2017Les actions

Le printemps est déjà là et les allergies sont de retour. Les deux sont intimement liés. Sport et allergies sont-ils compatibles ? Si oui, quelles précautions sont à prendre pour éviter tout désagrément ? Allergologue à Paris, Sophie Silcret-Grieu a répondu aux interrogations. Sport et asthme : l'effort prolongé comme facteur déclencheur «Il faut équilibrer la maladie asthmatique pour faire du sport. On ne doit bien sûr pas le pratiquer si l'asthme est instable ou si l'on est en crise. Un sport, toutefois, est contre-indiqué : la plongée sous-marine avec bouteille, par exemple. Souvent, les...

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Les bienfaits de la randonnée sur le cerveau

Les bienfaits de la randonnée sur le cerveau

20/03/2017Les actions

Il est connu que les vertus de la randonnée sont nombreuses et jouent à la fois sur la circulation sanguine, les muscles, les articulations, etc. Il peut également sembler évident qu’elle contribue à purifier l’esprit, évacuer le stress et l’anxiété mais beaucoup ignorent encore qu’une sortie en pleine nature peut réellement changer le cerveau. Cette affirmation est le résultat de recherches faites par des scientifiques de la National Academy of Science (Washington, Etats Unis). Ces derniers ont voulu savoir si passer du temps en nature affecte la rumination, fait de ressasser de manière...

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Séance découverte danse country à Lyon

Séance découverte danse country à Lyon

13/03/2017Les actions

Dans le cadre de la convention de partenariat signée en 2016 entre le territoire Lyonnais de la FSCF et le réseau DIALOGS, l’association Lyon PESD (Patriote Entrain Saint Denis) a proposé aux adhérents du réseau une séance découverte de son activité danse country adaptée. En effet la PESD est très engagée dans le programme santé Atoutform’ de la FSCF, et propose dans ce cadre deux activités adaptées aux personnes fragilisées par une problématique de santé : la danse country et la randonnée. Après accord avec le réseau DIALOGS, les membres de la PESD se sont organisés avec la mairie et les...

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Citoyens en quête de Plénitude

Citoyens en quête de Plénitude

13/03/2017ActivitésLes actions

L’association Pochette Surprise, établie à Beaune (21) depuis plus de 25 ans, propose à tout un chacun (enfants comme adultes) de se (re)construire grâce à la pratique artistique. Parmi ses nombreux ateliers, elle propose notamment un atelier de théâtre intergénérationnel, nommé Les P’tits Copiaus, en référence à Jacques Copeau. L’atelier accueille aujourd’hui douze participants, enfants, adolescents, adultes, autour d’une pièce écrite spécialement à l’intention des P’tits Copiaus par Sandra Sanchez, animatrice de l’atelier, et Marc Sorlot, Président de l’association. Cette pièce, intitulée...

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