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Courir à jeun, astuces et précautions

info sport santé courir à jeun

28/10/2016Les actions

S’entraîner à jeun permet d’habituer son corps à brûler les graisses déjà présentes dans l’organisme et à chercher son énergie dans ces dernières. Cependant, courir à jeun n’est pas sans risques, il est préférable de prendre quelques précautions. Le sport le plus efficace pour perdre du poids ou affiner sa silhouette est la course à pied. Il permet d’évacuer son stress et de garder une bonne santé cardiovasculaire. Le moment de la journée le plus privilégié pour courir est le matin, avant d’aller au travail. Pour le bon déroulement d'une séance de running, quelques conseils à respecter, tirés...

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Sortie du journal Les Jeunes Octobre/Novembre

page de couverture du journal Les Jeunes 2553

28/10/2016FSCFActivitésFormationsLes actions

Ce nouveau numéro propose aux lecteurs de découvrir : Les résultats de l’enquête menée il y a quelques mois auprès des associations affiliées à la FSCF. Un dossier spécial sur la transmission des valeurs éducatives. La campagne sur le respect initiée par le Groupe de Proposition de Sens (GPS). Le nouveau partenariat concernant les assurances. L’histoire de la décentralisation du congrès fédéral. Concernant les activités développées à la fédération, le tir à l’arc et les arts plastiques sont mis à l’honneur. La thématique de la formation fédérale mais plus particulièrement celle des jeunes...

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La FSCF se développe dans le sport-santé

actu fscf sport-santé

27/10/2016Les actions

La Fédération sportive et culturelle de France (FSCF) a reconduit pour quatre ans à sa présidence départementale Maryvonne Joly, qui achève six années de conduite de la fédération sportive affinitaire. Elle souhaite élargir les fondements du mouvement en développant le sport-santé et consolider la communication. Comment évolue l’effectif de la FSCF dans la Loire ? Nous sommes aujourd’hui autour de 5 300 licenciés dans 52 clubs affiliés. On a observé une légère hausse l’année dernière de 200 licences. Pour cette année, le compte n’est pas tout à fait arrêté et des licences sont encore prises à...

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Présentation du baromètre DJEPVA sur la jeunesse 2016

actu baromètre jeunesse

25/10/2016Les actions

Jean-Benoît DUJOL, Délégué interministériel jeunesse et directeur de la DJEPVA, a présenté le 18 octobre le baromètre DJEPVA de la jeunesse 2016 au Ministère de la Jeunesse. Réalisé en collaboration avec l’Institut nationale de la jeunesse et de l’éducation populaire (INJEP) et le centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (CREDOC), ce baromètre permet de mieux comprendre les attentes et les comportements des jeunes âgés de 18 à 30 ans, et d’en mesurer les évolutions. « Il s’agit à la fois de mieux répondre aux aspirations et aux préoccupations des jeunes et de...

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Aller au travail en vélo, est-ce vraiment une bonne idée ?

actu vélo au travail

24/10/2016Les actions

Les déplacements en vélo sont facilités depuis quelques décennies par les pouvoirs publics au travers de l'aménagement des pistes cyclables ou de services de vélos en libre-service (comme le Vélib' à Paris). Les solutions alternatives à la voiture individuelle sont notamment plébiscitées pour réduire la pollution atmosphérique et encourager l'activité physique, deux facteurs favorables à la santé. Mais faire du vélo en ville n'offre-t-il que des bénéfices ? C'est tout logiquement en Hollande, le pays du vélo par excellence, que des chercheurs ont tenté de répondre à cette question. Ils sont...

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