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Six sports pour éviter la sédentarité

Six sports pour éviter la sédentarité

16/01/2017Les actions

Le cardiologue du sport, Laurent Uzan, présente dans son ouvrage « Prenez la santé de votre cœur en main » (paru le 9 septembre 2016) six sports d’endurance à privilégier pour retrouver une bonne condition physique. La course à pied Si le running peut d'abord être conseillé pour les personnes déjà un minimum entraîné, il n'empêche qu'on peut commencer par cette activité sportive. Il suffit d'y aller progressivement pour progresser sans être dégoûté par c ette discipline. Laurent Uzan présente une méthode pour ne pas su brûler les ailes : « on respecte une phase d'échauffement de 10 minutes,...

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Doit-on et peut-on faire du sport quand on a un rhume ?

Sport et rhume

09/01/2017Les actions

Peut-on faire du sport quand on a un rhume ? L'activité physique peut-elle aider à guérir plus vite ? A partir de quel moment doit-on se mettre sur "pause" ? La pratique d'une activité physique et sportive régulière permet, on le sait, de rester en forme et de renforcer son organisme afin de prévenir des maladies. On peut donc légitimement penser que ça peut aussi aider à combattre certains virus. C'est en partie vrai : il est en effet possible de faire du sport malgré certains symptômes, comme un léger rhume. Mais il peut aussi aggraver certains symptômes plus violents, comme ceux de la...

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Concours fédéral annuel de gymnastique de 1977

05/01/2017ActivitésLes actions

En 1977, alors que l’Europe et le monde vivent sous la menace constante qui caractérise la Guerre Froide, sous les différentes menaces terroristes ; les volontés de partager des choses qui nous rassemblent semblent plus nécessaires que jamais. En France, le Club Olympique de Saint Brieuc organise à domicile le concours fédéral annuel de gymnastique. C’est l’occasion encore une fois de porter haut les valeurs sportives de solidarité, de fair play et d’égalité. La photo que vous avez sous les yeux a été prise à l’occasion de cette compétition. Les jeunes filles de l’équipe de la Jeanne d’Arc d’...

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L'histoire des premières activités

Premières activités FSCF

03/01/2017Les actions

Dans les premières décennies du XXème siècle, le pratiquant ordinaire d’un patronage participe avec plus ou moins de réussite à quatre activités : il y manie le bâton, grimpe à la corde et s’exerce aux ciseaux sur les barres parallèles, y joue du clairon ou du tambour, y tire au fusil de guerre et se produit sur scène au moins une fois par an lors du «gala». Passons pour l’instant sur ce dernier aspect, pour nous concentrer sur cette belle trilogie bien symbolique de la IIIème république. Le tir est, avec la gymnastique et les fanfares, une des 3 activités présentes dès la création de l'Union...

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Mieux manger, faire du sport : comment tenir ses bonnes résolutions pour 2017

Mieux manger et faire du sport après les fêtes

02/01/2017Les actions

Les bonnes résolutions, un moyen de commencer l’année du bon pied. Le plus dur sera de s’y tenir ! Visant cette nouvelle année avec ambition, certains élaborent une liste d’objectifs à atteindre. Comment faire alors qu’ils nous paraissent insurmontables ? À peine le temps de retrouver ses esprits après une soirée souvent arrosée le 31 décembre, nous sommes directement propulsés en 2017, parfois inquiets face à la grandeur de cette nouvelle année qui nous attend. Retrouver une vie saine peut devenir une obsession. Les professionnels nous livrent leurs conseils pour nous aider à tenir nos...

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