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La Fraternelle rafle tous les challenges

La Fraternelle rafle tous les challenges

28/02/2017Activités

Lors des challenges départementaux Jeunesses et Aînées qui se déroulaient à St Romain en Gal les gymnastes de La Fraternelle ont réalisé de très belles performances faisant briller les couleurs du club dans toutes les catégories. Une compétition qui regroupe 4 catégories : D1, D2, D3 et D4 Jeunesses et Aînées et 4 challenges mis en jeu qui correspondent à l’addition, dans chacune de ces catégories, du total Jeunesses et Aînées. La D4 Jeunesses termine à la 2ème place et toutes les autres équipes Jeunesses et Aînées D1, D2 et D3 ainsi que l’équipe Aînées D4 finissent à la 1ère place. La...

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Stage AF1 Marche nordique : On s’inscrit !

Stage AF1 Marche nordique : On s’inscrit !

28/02/2017Formations

Organisée par le territoire du Lyonnais en lien avec le Comité départemental du Dauphiné, le stage de formation AF1 Marche nordique aura lieu du 15 au 17 avril à Saint Martin d’En Haut dans le Rhône. Devenez animateur fédéral de Marche nordique c’est l’appel lancé par la Commission Randonnée et Sports de pleine nature qui organise ce stage de printemps. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 24 mars. Quel est le contenu du stage ? Comme l’explique Murielle Livrieri, formatrice et membre du club Nature Rand’ eau haut oh ! de Jardin, on va définir l’activité et ses fondamentaux, la pédagogie...

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La Corrida de Sassenage : Courir pour la bonne cause !

La Corrida de Sassenage : Courir pour la bonne cause !

28/02/2017FSCF

L’aventure a commencé en 2016, lors de la 26ème Corrida de Sassenage "Tous ensemble" une course pédestre qui a permis de réunir près de 900 adultes et 160 enfants. Comme l’explique Jean Patrick Bolf président de l’Athlétic Club de Sassenage, « tous étaient animés par un formidable élan de solidarité en courant ou marchant en faveur de l'Inclusion du Handicap par le Sport. En effet, les bénéfices de la course sont intégralement reversés à des associations orientées vers le Handicap. Grâce aux nombreux participants et aux entreprises partenaires c’est une somme de 3 500 € qui a été récoltée...

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Dernières places pour participer au séminaire des dirigeants !

dernières places pour participer au séminaire des dirigeants

27/02/2017FSCFActivitésFormations

Quelques places sont encore disponibles si vous souhaitez participer au séminaire des dirigeants ! Le séminaire d'accompagnement à la prise de responsabilités fédérales a pour objectifs d’encourager, de valoriser et de faciliter l’engagement des dirigeants des structures régionales de la FSCF. Il s'adresse aux dirigeants fédéraux actuellement en fonction au sein des comités directeurs, des ligues régionales, des comités départementaux, des commissions de la FSCF ou encore des associations affiliées à la FSCF, souhaitant se "ressourcer", actualiser et consolider leurs connaissances. Le...

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7 conseils pour éviter les courbatures après le sport

7 conseils pour éviter les courbatures après le sport

27/02/2017Les actions

L’activité physique est essentielle pour la santé. Pour les habitués du sport, voilà donc une excellente pratique ! Mais comment éviter les courbatures, parfois très désagréables, après une séance ? S'échauffer avant chaque séance Avant la pratique de tout sport, un échauffement minutieux est essentiel pour éviter les courbatures. Commencez donc chaque séance de façon progressive afin d'échauffer vos muscles et de laisser le corps s'adapter à l'effort petit à petit. Quelques étirements sont également nécessaires. Ne les négligez pas. Boire beaucoup d'eau La déshydratation favorise l'...

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