Actualités

Rechercher une actualité

Info Sport-Santé : Préparer physiquement son séjour au ski

Info Sport Santé ski

17/11/2017Les actions

Pour ceux qui n’habitent pas à la montagne, le ski est souvent une activité pratiquée de manière occasionnelle, durant un séjour hivernal. Et pourtant, le ski reste une activité sportive intense qui peut engendrer des blessures et autres traumatismes. Pour prévenir ces risques, il est nécessaire de bien préparer son corps en amont, surtout si nous ne sommes pas des sportifs réguliers le reste de l’année. Le ski demande principalement trois aptitudes physiques : Une bonne endurance : lorsqu’une piste de ski est commencée, il est obligatoire de la descendre jusqu’au bout. Il faut donc que le...

Lire la suite

Info Sport-Santé : Nager pour améliorer sa condition physique

FSCF pourquoi nager

17/11/2017Les actionsNatation sportiveAquatiques

La natation est un sport très complet qui sollicite tous les muscles de notre corps. Elle est donc idéale pour se remettre en forme. Si vous pratiquez un autre sport, nager vous permettra aussi d’augmenter vos performances dans ce sport. La natation se pratique de différentes manières selon les envies et objectifs des nageurs. Le sportif peut, en effet, choisir de varier les nages qu’il pratique et la vitesse à laquelle il parcourt le bassin. Pour vous inciter à aller nager, voici les avantages de ce sport. Nager est une activité facilement accessible Tout d’abord, il n’est pas nécessaire d’...

Lire la suite

Info Sport-Santé : Courir en hiver dans les meilleures conditions

FSCF courir en hiver

09/11/2017Les actionsCourse sur route

Pour s’entretenir physiquement, de nombreuses personnes choisissent de courir en extérieur autour d’un stade, dans un parc, dans une forêt ou dans tout autre espace naturel qui le permet. S’il est plus facile de se motiver l’été, il est important de rester régulier dans son activité physique tout au long de l’année. Les pratiquants de course à pied sont donc à un moment donné ou un autre confrontés au froid hivernal. Pour que celui-ci ne devienne pas une contrainte, les conditions de la pratique sont essentielles. L’équipement Tout d’abord, il faut être équipé en conséquence. Il s’agit de...

Lire la suite

Découvrez les espaces de loisirs itinérants

ELI FSCF

08/11/2017FSCFActivitésLes actions

Faire d’un concept existant un produit phare, voilà tout l’intérêt que le service jeunesse de la fédération va s’efforcer de réaliser durant cette saison. Déjà présents sur plusieurs territoires, l’objectif est bien d’accompagner le développement des ELI vers une démarche nationale capable de soutenir les territoires ayant la volonté de les décliner localement. D’UNE RÉPONSE PONCTUELLE À UNE PHILOSOPHIE ÉDUCATIVE À bien des endroits en France, la réflexion autour de la jeunesse va naître d’une demande exprimée quelquefois par les jeunes eux-mêmes, voire par les familles. Dans d’autres cas,...

Lire la suite

La Corrida de Sassenage : Une course solidaire

27ème Corrida de Sassenage

08/11/2017ActivitésLes actions

L’Athlétic Club Sassenageois vous donne rendez-vous pour la 27ème édition de sa Corrida le dimanche 12 novembre à 9h au départ de la halle des sports Jeannie Longo, à Sassenage. Un évènement sportif et solidaire qui a pour thème « Vivre ensemble » créé pour favoriser l’inclusion du handicap par le sport. Une course qui promet encore une belle solidarité entre valides et personnes porteuses de handicap. La corrida aura deux parrains cette année. Le nageur paraplégique et plusieurs fois médaillé paralympique David Smetanine et Hervé Farge marathonien qui court avec deux prothèses en carbone...

Lire la suite

Pages